Mulheres a levantar kettlebells acima da cabeça, em tons de cinzento, numa praia com palmeiras

OUTDOOR TRAINING

Treino funcional ao ar livre, em grupo, com aulas em Alfragide, Algés e Belém. Para quem gosta de treinar, desafiar-se e sair da rotina.

QUERO EXPERIMENTAR

Dois homens a fazer abdominais num tapete, ao ar livre, com um cão e kettlebells ao fundo

COMO FUNCIONA

TREINO EM GRUPO

Aulas de 60 minutos ao ar livre, orientadas por um treinador e com exercícios de força, resistência e mobilidade. Os treinos são adaptados a diferentes níveis de condição física, por isso não precisas de ter experiência para começar. Só precisas de aparecer com vontade de treinar!

RESERVAS NA APP

Para começares a treinar, entra em contacto connosco e ajudamos-te com os primeiros passos. Depois, através da app Hammerbox, podes consultar os horários, reservar as tuas aulas e gerir as marcações. Se precisares de cancelar ou alterar uma reserva, podes fazê-lo até 2 horas antes da sessão.

DUAS LOCALIZAÇÕES

Treina ao ar livre em Algés, às segundas, quartas e sextas-feiras, às 7h, ou em Belém, às segundas e quartas-feiras, às 18h45. Todos os planos permitem treinar nas duas localizações, para que possas escolher o horário que melhor se adapta à tua rotina.